O que é a RPG?

Utilizada a mais ou menos 20 anos na França, a técnica de RPG (Reeducação Postural Global) baseia-se em exercícios específicos de alongamentos para prevenção e correção de problemas posturais, alívio de dores musculares e para dar maior agilidade aos movimetnos do corpo.

A maioria de nós não está acostumada a se portar como deveria com o corpo, e não só por displiscência. Existem fatores fora do nosso alcance que literalmente nos entornam. A gravidade é um deles. Sua força nos comprime achatando músculos e articulações, quando piorado com as tensões e ansiedades do dia-a-dia, que enrijecem ainda mais nossa máquina. Além disso a RPG leva em conta um probleminha que todo mundo tem mas que ninguém percebe: costumamos inspirar o ar vigorosamente fazendo com que os músculos inpiratórios fiquem fortes e rígidos, enquanto não expiramos com o mesmo vigor e os músculos expiratórios ficam mais fracos, pois só os solicitamos mais intensamente para gritar ou tossir. Tudo isso provoca um desequilíbrio do corpo. E, já que precisamos de equilíbrio para nos mantermos em pé, damos início a uma série de compensações: colocamos a cabeça para frente, elevamos o bumbum, pisamos para dentro ou para fora ou entornamos as costas e por ai vai. Cada um reage de uma forma e assim se criam as patologias.

Na RPG se começa da dor para chegar à causa: quando você alinha o ombro, descobre a deformidade na coluna, que colocada em seu devido lugar trás a tona o problema na bacia e assim se vai, até chegar ao tornozelo.

Esse é o principal diferencial do método em relação à fisioterapia tradicional, que trata apenas o local lesionado. Existem estudos indicando que este pequeno detalhe faz a diferença.

A RPG tem oito posturas que trabalham o corpo todo simultaneamente, dando ênfase, cada uma delas, a uma cadeia muscular. As posturas nada mais são que movimentos lentos, graduais e progressivos, juntamente com a tração cervical e correção constante do fisioterapeuta.

O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos se automatizem a ficar nas posições fisiologicamente corretas e corrijam vícios e alterações posturais, como escolioses, aumento ou diminuição das curvaturas normais da coluna entre outras patologias.

Vale ressaltar que o tratamento é personalizado, pois parte do princípio que cada pessoa é única.

Patrícia Lemke Inácio
Fisioterapeuta Responsável pela RPG na SRJ Fisioterapia